民國金鐵盦《達摩真傳易筋經》
易筋經八段錦
关于民國金鐵盦所著的《達摩真傳易筋經》，以下是根据参考文章提供的信息进行的归纳和总结：
- 作者与背景：
- 作者：金鐵盦（民国时期）
- 背景：易筋经为少林武术祖师达摩禅师所传授，分内外二经。
- 易筋经的特点：
- 内经：主柔，以静坐运气为主，非少林正宗弟子不得其传。
- 外经：主刚，以强筋练力为主，其法遍传于世，但真本并不多见。
- 版本与内容：
- 金鐵盦的版本可能更多地涉及易筋经的真传内容和修炼方法。
- 内容可能包括对内经和外经的详细解释，以及具体的修炼方法和注意事项。
- 传承与真实性：
- 据参考文章所述，金鐵盦的版本可能来源于山西药商邵仲达君的秘授，被认为是少林山陕之派的真传。
- 这表明该版本在传承上具有一定的真实性和权威性。
- 修炼效果：
- 文章提到，按照易筋经的方法勤行，百日之后食量增加，筋骨舒畅，百病不生。
- 一二年后，身体强健，精神饱满，两臂之力可举千斤。
- 对于孱弱多病或年老精气已衰者，也有延年却病的效果。
- 注意事项：
- 修炼易筋经需要凝神静气，专心一念，姿势正确，力量充实，以达到气凝的效果。
- 结论：
- 民國金鐵盦所著的《達摩真傳易筋經》可能是易筋经的一种真传版本，其内容丰富，方法详实，对于希望了解和学习易筋经的人来说，具有一定的参考价值。然而，由于我无法直接访问原文，以上信息仅基于参考文章的描述进行归纳和总结。