关于民國金鐵盦所著的《達摩真傳易筋經》,以下是根据参考文章提供的信息进行的归纳和总结:
- 作者与背景:
- 作者:金鐵盦(民国时期)
- 背景:易筋经为少林武术祖师达摩禅师所传授,分内外二经。
- 易筋经的特点:
- 内经:主柔,以静坐运气为主,非少林正宗弟子不得其传。
- 外经:主刚,以强筋练力为主,其法遍传于世,但真本并不多见。
- 版本与内容:
- 金鐵盦的版本可能更多地涉及易筋经的真传内容和修炼方法。
- 内容可能包括对内经和外经的详细解释,以及具体的修炼方法和注意事项。
- 传承与真实性:
- 据参考文章所述,金鐵盦的版本可能来源于山西药商邵仲达君的秘授,被认为是少林山陕之派的真传。
- 这表明该版本在传承上具有一定的真实性和权威性。
- 修炼效果:
- 文章提到,按照易筋经的方法勤行,百日之后食量增加,筋骨舒畅,百病不生。
- 一二年后,身体强健,精神饱满,两臂之力可举千斤。
- 对于孱弱多病或年老精气已衰者,也有延年却病的效果。
- 注意事项:
- 修炼易筋经需要凝神静气,专心一念,姿势正确,力量充实,以达到气凝的效果。
- 结论:
- 民國金鐵盦所著的《達摩真傳易筋經》可能是易筋经的一种真传版本,其内容丰富,方法详实,对于希望了解和学习易筋经的人来说,具有一定的参考价值。然而,由于我无法直接访问原文,以上信息仅基于参考文章的描述进行归纳和总结。